いろいろ実験結果を報告

趣味の実験室

瞑想

: To Those Who Want to Meditate Daily but Struggle to Keep Up

2025/5/31 マインドフルネス, 瞑想

The benefits of meditation are widely celebrated in books, YouTube videos, and countless online reso ...

: 瞑想を毎日行いたいけど、続かないあなたへ

2025/5/31 プランク, マインドフルネス, 瞑想

瞑想の素晴らしさは、書籍やYouTube、さまざまなメディアで盛んに語られています。集中力の向上、ストレスの軽減、感情の安定など、瞑想がもたらす効果は科学的にも裏付けられており、実際に瞑想によって人生 ...